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保健养生:葛根粉的食用方法推荐

文字:[大][中][小] 发布时间:2013-7-2  浏览次数:938
葛根粉是天然的保健品,对女性来说可以丰胸,对男性朋友就是解酒的良药,老年人多还可以降三高。葛根粉怎么吃才能发挥这些功能作用呢?小编推荐几种吃法。
传统泡法冲泡流程
1、准备野生葛粉一包、凉水、碗、勺子;
2、将野生葛粉倒于碗中;
3、先用少量凉水搅拌稀释,充分调匀至无阻力感(凉水不宜过多);
4、缓缓倒入95度以上的开水,边倒水边用勺子不停的搅拌;
5、搅匀后的百果堂葛粉成半透明胶状(若水温过低,将呈乳白色糊状,可倒入铁锅内或放置在微波炉中加热成透明糊状,即可使用);
6、可根据自己的口味调配需要的味道。
简单泡法:
加一小包葛根粉放入碗中,加少量凉开水搅拌均匀,成为浆状,然后一边搅拌一边冲入95度以上的沸水,搅拌均匀就好了。如果开水不够热,泡出的颜色偏淡或者偏白,建议再放入微波炉中高火30秒左右。
小技巧:
1、碗稍微用大一点的,这样微波炉的温度和时间控制不好的时候也不至于会溢出来。
2、如果用第二种方法,记得要充分搅拌,最好放入微波炉中以后在用勺子搅拌,让液体打圈,再关上微波炉转,这样泡出来的葛粉胶非常均匀,不会下面厚上面薄。从微波炉拿出来后,凉一会吃,很可口。
葛根粉适合肾阳虚型
体胖而皮肤松,面色白少光泽,懒于行动,易患感冒,唇色及指甲不红润,月经后期量少、色淡,平时白带清稀量多,易腰酸、怕冷。
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